혈액 검사를 준비하고 더 쉽게 만드는 방법

Q: 저는 피를 뽑는 걸 싫어해요. 내 정맥을 찾는 것은 항상 어렵습니다. 덜 끔찍하게 만드는 방법이 있나요?

A: 바늘이 아플 수 있으며 정맥을 찾기 위해 여러 번 찔러야 하는 것은 특별한 형태의 고문입니다.

채혈 전날 수분을 공급하고 실험실로 향할 때 팔을 따뜻하게 유지하면 보다 원활한 경험을 할 수 있습니다. 침착함을 유지하는 것도 중요하지만, 말처럼 쉽지는 않습니다. 신경과 정맥을 프라이밍하면 변화를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

사전 수분 공급: 전문가들은 일반적으로 병원에 들어가기 전날부터 수분 공급을 시작할 것을 권장합니다. 목표는 과음하는 것이 아니라 혈액량을 감소시킬 수 있는 탈수를 방지하는 것입니다. 일반적으로 혈액검사가 '단식'인 경우에도 물은 허용되지만, 사전에 담당 의료인에게 확인하세요.

팔 따뜻하게 하기: 롤업할 수 있는 긴 소매를 입는 것도 좋지만 한 단계 더 나아가는 것이 좋습니다. 핸드 워머를 가져와 팔 위아래로 문질러 스틱 앞에 있는 정맥을 확장하세요. 욕실에서 따뜻한 물에 팔뚝을 담가두거나 랩에 뜨거운 수건이 있는지 물어볼 수도 있습니다.

정맥에 대해 이야기하십시오. 특히 노인이나 만성 질환을 앓고 있는 사람들은 "회전 정맥"을 가지고 있습니다. 즉, 정맥을 제자리에 고정시키는 조직의 콜라겐이 약해져서 바늘로 접근할 때 혈관이 "구르게" 됩니다. 당신처럼 들리면 기술자에게 말하십시오. 일부 시설에는 찾기 어려운 정맥이 있는 환자에게 더 익숙한 기술자가 있거나 좋은 혈관을 식별하는 데 도움이 될 수 있는 정맥 측정기 또는 초음파와 같은 도구를 사용할 수 있습니다. 기술자가 바늘을 쉽게 찔렀다면 어떤 정맥을 사용했는지 물어보십시오. 그러면 미래를 알 수 있습니다.

바늘을 찔러서 샘플이 "용혈"된 것을 발견하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 즉, 혈액 세포가 터져 검사가 부정확해짐을 의미합니다. 이는 채혈 후 튜브를 다루는 방식 때문에 흔히 발생하지만, 팔꿈치 구부러진 부분의 전주와와 같이 더 큰 정맥을 꽂는 것이 지혈대를 착용하는 동안 용혈 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 1분 이상 길면 확률이 높아집니다.

호흡 운동으로 마음을 진정시키세요. 숨을 참지 않도록 하세요. 대신, 가슴이 아닌 배에서 올라오는 심호흡을 해보세요. 그것이 당신에게 적합하지 않다면 TikTok을 스크롤하거나 기술자와 채팅하여 주의를 돌리십시오. 어떤 사람들은 바늘이 들어가는 동안 뇌의 주의를 분산시키기 위해 의도적으로 몸의 반대쪽을 꼬집지만 이것이 당신에게 더 많은 스트레스를 줄 뿐이라면 나는 그것을 권하지 않을 것입니다.

붕대 누르기: 멍이 드는 것을 방지하려면 기술자가 끝난 후 몇 초가 아닌 몇 분 동안 드레싱 위에 압력을 가하십시오. 그 후 한두 시간 동안은 그 팔로 매우 무거운 물건을 들고 다니지 마십시오.

혈액 검사 전, 검사 중, 검사 후에 매우 긴장되거나 기절할 경우 주저하지 말고 이야기하십시오. 과거에 혈액검사로 인해 기절한 적이 있다면 반드시 기술자에게 알리십시오. 그들은 표준 품종보다 얇고 덜 상처를 입는 경향이 있는 나비 바늘을 사용하여 곧바로 갈 수도 있습니다(혈액을 채취하는 데 시간이 더 오래 걸립니다). 그들은 또한 백업을 가져오거나 바늘을 찌르는 동안 바닥을 잡지 못하게 보호하기 위해 기대게 할 수도 있습니다.

그렇다면 왜 이런 일이 발생합니까? 피를 보고 실신하는 현상은 몸을 진정시키고 소화를 돕는 미주신경에 의해 발생하는 것으로 생각됩니다. 그것이 너무 심해지면 심박수와 혈압이 급락하고 뇌의 혈액 공급이 저하되어 시력이 흐려지고 현기증이 나며 의식을 잃게 됩니다.

이 반응이 어떻게 진화적으로 유익할 수 있었는지에 대한 다양한 이론이 제안되었습니다. 포식자에게 공격을 당하면 기절하면 죽은 것처럼 보이게 되어 추가 공격으로부터 보호받을 수 있습니다. 날카로운 물체에 부상을 입은 경우 혈압과 심박수가 떨어지면 혈액 손실이 완화될 수 있습니다. 내 이론은 실신이 통증으로부터 자기를 보호한다는 것입니다. 치명상을 입었다면 의식을 잃으면 마지막 순간의 고통이 덜해질 것입니다.